config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Parmit Malik

Nougat

شما مربی بدنسازی شخصی فراهم می کند راه درست و موقعیت برای انجام excerise،
* موجود زنده را از دست داده راهنمایی،
* رژیم غذایی از تمرین،
* تمرین برای خانم ها و آقایان سالن های بدنسازی،
* تمرین بدنسازی، با جزئیات خوب
برنامه های تمرین ما شامل اطلاعات دقیق از مجموعه، تکرار، بار، سرعت و راحتی به شما کمک کند به هدف تناسب اندام خود برسد. تمرین در خانه یا در باشگاه ورزشی با استفاده از هدف گرا روال تمرین و برنامه های آموزشی

تمرینات: 120+ تمرینات و تمرینات 9
● تمرین عضلات شکم
● تمرین جلو بازو
● تمرین پشت بازو
● ساعد تمرین
● تمرین قفسه سینه
● پاها تمرین
● تمرین شانه
● بازگشت تمرین
● تمرین گوساله
● تمرین قلبی عروقی

برنامه تمرینی: 11 روال تمرین داخلی
● بدنسازی مبتدی
● بدنسازی و جوی پیشرفته
● از دست دادن چربی (12 هفته از دست دادن چربی)
● از دست دادن چربی و افزایش عضله (6 هفته از دست دادن چربی)
● تناسب اندام مبتدی
● نرم افزار تناسب اندام
● وزنه بردار مبتدی
● نرم افزار وزنه بردار
● وزنه بردار پیشرفته
● استفاده کننده جرم (به دست آوردن وزن در 3 ماه)
● افزایش ABS (تمرینات برای عضلات شکم در 6 هفته)

شما مربی بدنسازی شخصی فراهم می کند راه درست و موقعیت برای انجام excerise،

Gym Trainer

آخرین نسخه Gym Trainer

سایر نسخه‌ها